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Le Pilates Reformer
Une Méthode basée sur 6 principes fondamentaux:
Concentration, Contrôle, Centre, Fluidité, Précision, Respiration
Le Reformer est une machine équipée de ressorts et d’un chariot mobile.
Elle permet un travail en résistance contrôlée, fluide et profond.
Chaque mouvement est guidé.
Chaque posture est ajustée.
Le travail devient précis, intelligent et progressif.
Une approche plus exigeante.
Contrairement aux cours traditionnels au sol,
le Reformer engage l’ensemble du corps grâce à un système de résistance adaptable.
Le travail est plus ciblé.
Plus contrôlé.
Plus efficace.
Les bénéfices :
Renforcement profond
Activation des muscles stabilisateurs.
Alignement & posture
Un corps plus structuré et équilibré.
Silhouette harmonieuse
Un travail long, tonique et maîtrisé.
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